Il nous arrive parfois de sentir qu'un changement est nécessaire, que nous nous trouvons dans une situation inconfortable, sans trop savoir ce que nous souhaitons réellement changer.
Je pourrais ici vous parler uniquement d'Art Thérapie, car je suis Art Thérapeute certifiée et donc formée et légitime à vous accompagner vers un mieux être psychique et physique.
Je pourrais vous parler de Coaching car je suis également Coach, Praticienne en PNL et en Hypnose, donc formée et légitime à vous accompagner vers votre objectif.
Je préfère parler d'Art Coaching.
L'accompagnement que je propose allie les outils du Coaching et de l'Art Thérapie. Au delà de vous aider à surmonter d'éventuelles blessures ou traumatismes psychologiques ou physiques, je vous accompagne afin de vous amener à actualiser votre potentiel, en vous interrogeant sur vos perceptions, vos croyances, vos besoins et vos ressources.
Vous êtes le meilleur expert de vous-mêmes, qui mieux que vous savez ce que vous vivez, ce qui vous convient, ce qui ne vous convient plus ?
Exprimer ce qui ne vous convient pas ou plus aujourd’hui pour ensuite découvrir ce que vous souhaitez changer dans votre vie, l'art thérapie-coaching permet la formulation de ce que vous souhaitez atteindre, autrement que par des mots.
Le processus de création artistique devient un outil qui vous permet d’accéder à une partie de vous à laquelle vous pourriez ne pas avoir accès : votre partie inconsciente peut alors communiquer à votre partie consciente, par le biais des couleurs et des formes, et ainsi vous aider à formuler un objectif en mode coaching.
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Je vous accompagne pour que vous puissiez préciser votre objectif, les changements que vous voulez pour vous même, tout en préservant l'écologie de votre environnement et le chemin que vous emprunterez pour aller vers cette nouvelle destination, ce nouvel horizon dont vous rêvez, en mobilisant vos ressources et vos talents. L’art est un excellent outil pour cela.
Corps et esprit s’engagent dans le processus créatif et nous permettent ainsi de renouer avec des espaces de créativité auxquels nous n’avons pas ou plus accès.
Vous avez la possibilité de réserver votre créneau pour bénéficier d'un espace temps et d'un espace physique au sein de l'atelier, au sein desquels vous pourrez vous installer, pour modeler, dessiner, peindre, écrire, selon votre inspiration, selon votre besoin ou votre envie, boire un thé ou un café, échanger avec les personnes présentes ou vous isoler pour mieux vous retrouver.
Je vous reçois également en séance individuelle pour une séance d'Art Thérapie qui serait indiquée dans le cadre d'un suivi par votre médecin, psychothérapeute ou psychologue.
La peinture et l'art de manière générale sont des moyens d'expression utilisées depuis des millions d'années. La projection de ses émotions, de ses perceptions sur une toile, une feuille de papier ou tout autre support permet d'exprimer une souffrance, un traumatisme, un inconfort… Plus encore, l’expression artistique permet, par le processus créatif, de concrétiser la vision d'un rêve, la visualisation d'un état désiré qui ne peuvent parfois pas s'exprimer par la parole.
Sentir, toucher, voir, penser, établir des liens, donner du sens, faire des choix, transformer son environnement en fonction de nos perceptions, sont des formes d’activité qui génèrent de la créativité. La pulsion créative est universelle et présente en chacun de nous. Notre environnement joue un rôle important dans son développement, comme dans son inhibition. L’expression personnelle nous donne le sentiment d’exister, d’être reliés à la vie.
Les ateliers de Peinture perceptuelle© vous permettent, grâce à un accompagnement et un cadre privilégié d’expression personnelle, d'exprimer ce qui est présent dans l'instant, vos perceptions sensorielles, reliées aux sensations corporelles et à vos émotions et pensées.
Nul besoin d'être un artiste ou de savoir peindre ou dessiner, il suffit de vous laisser guider et de vous laisser aller. Néanmoins, mon rôle est aussi de faciliter votre expression par l’apport de ressources techniques sur le plan artistique. Il m'arrive d'avoir recours à cet outil en séance dans le cadre de mes coachings.
La Peinture perceptuelle© est ainsi proposée dans le cadre de séance individuelle à la demande, et dans le cadre d'ateliers collectifs (4 au maximum pour un accompagnement de qualité de chaque participant/participante).
